“夏至三庚数头伏”，夏至过后随着天气越来越热，一年之中最热的三伏天即将开启，今年的三伏天从7月15日开始，一直到8月23日结束，一共有40天的时间，因此在没有入伏这段时间，正是需要好好养护身体的时候。
对于年龄大的人来说，保持身体健康，管住嘴是一个关键点，饮食上还是需要上点心的，长期吃错食物，容易给脏腑、血管带来负担，对身体的代谢也是一种损伤，总而言之，年纪越大越要管住嘴，为了健康，还有一些有益健康的食物，别舍不得吃。
导语:50岁退休老两口，三餐舍得吃从不将就，煲好汤加上2道菜，吃得美。是的，这就是我们老两口目前生活状态，尽管50岁而且退休了，但是觉得下半生的生活应该是属于我们的，不能一辈子围绕子女，让他们打拼成长才是最好的帮忙，而我们照顾好自己身体健康，就是不给孩子添堵了。
我清楚的记得，今年从上海拉了个老年团，去安徽齐云山，到哪里己经一点多了，我和导游去饭店吃饭，因为客人都是自理，巨然59人，没一个吃饭，全带得方便面，馒头，唉！想想他们岁数这么大，出来干嘛的，舍不得吃，舍不得喝，到底值吗？想不通！
