进入冬季，冷空气频繁活跃，冷风一吹，刚冒出的运动热情立马被浇灭。日前 ，第四届国医大师施杞接受了《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组专访，在谈及自己的养生秘诀时，他曾说过“适度锻炼有利于提高身体免疫力，也是他的养生法宝之一。
11月7日将迎来立冬节气作为冬季的第一个节气立冬既传递着天寒地冻、万物收藏的物候变化也传递着蓄能积势、孕育未来的美好希冀立冬之后冷空气活动开始频繁小体建议加强体育锻炼可以提高抗病能力运动有看头冬季运动可以加快机体新陈代谢提高身体抵抗力加快血液循环增加大脑氧气的供应量增强血管的弹性
