来源：央视新闻微信公众号 很多女性都受到过生理期痛经的困扰。痛经的时候，我们常常能听到这种说法，“喝点红糖水就好了”，但事实上红糖水并没有直接缓解痛经的作用。01、痛经的原因痛经是指月经前后或月经期间出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。
刘遂谦，澳洲DAA认证注册执业营养师，悉尼大学临床营养学硕士研究生，临床营养师，中国营养学会会员。十年面对老幼孕产病患，认定未病防治和心理支持，是医者治愈和帮助之路——营养科普和心灵鸡汤，一样都不能少。
红糖一直被认为是补血佳品。其实红糖的功效不仅如此，还能美容养颜。红糖做面膜，可去角质、美白淡斑、滋养嫩肤;红糖泡水喝，可以补血养颜、调理月经、美肤悦颜。红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。
红糖中葡萄糖含量高，能量吸收利用率高，能快速补充体力。低能量、缺乏食欲和营养不良的儿童、老人或女士均可以适当饮用红糖水。感冒、腹痛、月经容易感冒的人，也可用红糖和生姜汤驱散感冒。当女朋友来大姨妈的时候，我们应该怎么做红糖水，红糖水要放多少红糖才合适才最好呢?
日前杜海涛和沈梦辰的恋情得到两人证实，杜海涛更是在某节目中大谈两人恋情称神梦辰会和自己一起运动帮着自己减肥，自己瘦下来也有她的功劳。近日杜海涛更是在某综艺节目录制的时意外透露知道很多类似内裤和内衣不能一起洗的女生小常识，被网友质疑难道是帮着沈梦辰洗过，或是两人其实已经同居。
