有人说产后坐月子就应该躺在床上，这样才不会太累不利于恢复，其实不然，想要身体恢复的快一点就应该尽早下床活动活动。这样才能好得更快。尽早下床活动是有一定好处的。一是可以使新妈妈的体力还有精神状态恢复得更快。
产妇如果是顺娩，没有任何的问题，是非常正常的顺产的话，那么产后其实六个小时就可以下地走动了那如果要是剖腹产的话，在剖腹产结束24个小时以后，要下床的话，可以在床边活动活动其实产妇在产后简单的走动，是有利于乳汁的分泌也有利于情绪的好转，剖腹产的妈妈们在下床活动时，可以通过绑腹带来保
坐月子的时间是让妈妈恢复身体的，如果妈妈坐月子没有坐好，反而会导致虚弱的身体雪上加霜。青青情况却大不同:因为家里的经济比较紧张，没有请月嫂，而是让婆婆来帮照顾，但是婆婆年纪大了，晚上带不了孩子，平时动作也比较慢，加上老公是跑业务的，经常要出差，压根就没有时间照顾她，所以孩子大多时候是自己张罗。
8月14日19:00—20:00，“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播：全民健身日，关爱产后妈妈。“大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来，是全国首家5G健康公益直播厅。
生完宝宝后，产妇应当抓紧时间锻炼身体。 对于产后开始运动的时间，应该依据分娩的方式来确定。如果是自然分娩，且没有产后大出血情况的产妇，在产后2-3天就可以下床走动，3～5天后就可以做收缩骨盆的运动，2周后就可以做柔软体操或仲展运动。
当我开始宫缩被送进医院之后的那24小时里，可以说是我一辈子最刻骨铭心的记忆了。全身都痛，痛到我恨不得把要出生的宝宝都塞回肚子里。当然，这是不可能的。看到我哭得撕心裂肺，老公在旁边也帮不上忙，一直对我说：“如果真的受不了，咱们就转剖腹产。
“医生，我生崽都不怕，就怕你们按摩子宫！”“医生，你是不是又要来按我肚子，能不能不按了”长沙市妇幼保健院产科病房内每天都会听到“痛苦喊叫”。生娃对妈妈哪个部位伤害最大？无疑是被撑大了好几倍的子宫。生完孩子，子宫就能马上恢复吗？它也需要慢慢来。
