说到热量，很多朋友都会在饮食中计算，可是有一个苦恼的地方在于——单位看不懂啊！一会大卡、一会千焦，究竟什么东西啊！本文简单讲讲这个单位，给大家一个普及！最简单热量单位换算:1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡卡路里是热量的单位。
热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。
【导语】卡路里、基础代谢的基本介绍，你知道这说的是什么吗？■ 认识卡路里卡路里是能量的单位，其定义为将1公克的水在1大气压下，升高1度C所需要的热量。营养学家使用卡路里这个词来形容吃进食物之后，食物能供给身体潜在的能量。食物中愈多的卡路里，你就会愈多的能量可以使用。
卡路里，只要健身的人都应该听过这么词语，但是真正能弄懂它的却非常少，而它是体型和健康最重要的影响因素，无论是增肌或是减脂它都起着决定性作用。今天从这个许多健友最熟悉也最陌生的词，卡路里说起。什么是卡路里？
你每天为了消耗卡路里而计算着、消减着、燃烧着卡路里，但是对于为你每天的运动、骑车提供能量的卡路里，你到底了解多少呢？今天，我们就来扫一下盲点！从此变身卡路里小达人~什么是一个卡路里？简单来说，热量是能量的单位。
产品宣传这是一种”负卡路里“食物，能让人边吃边瘦，越吃越瘦。这位女生就想知道，是不是真的有负卡路里食物。我非常理解这种纠结挣扎的心理，毕竟大多数胖子都是正宗的吃货，既想要开心地吃，又想要减肥。于是就希望有一种食物，能够让人越吃越瘦。有需求就一定有市场，”负卡路里食物“这种说法就应
