如果把我们的身体比作一盏燃烧的油灯，肾的精气就是点灯的灯油，如果过生活过于频繁，就像是挑长灯芯，让油过度消耗，这样日积月累，不仅会耗伤人体内肾中的精、气、神、血，还容易伤及内脏，损耗阴精，让我们的身体失于滋养，出现疾病。
年轻的时候，懵懂无知，纵欲过度，经常手活，导致现在起不来，做不长，这到底是肾阴虚还是肾阴虚呢?很多朋友年轻的时候经常想那方面的事，不懂节制，但其实刚开始伤的不是肾阴，也不是肾阳，而是肾精，你看，你要是短时间内，连续好几次，是不是随着次数的增多，精华变的越来越少，这就是伤肾精的表现。
