感觉自己的肌肉增长的缓慢？除开营养和生活习惯问题之外，训练的强度和撸铁的重量是不是已经开始没法满足你的肌肉增长？撸铁要突破极限撸铁的时候是否已经习惯了固定的重量？事实上，在你已经习惯了一种重量，并且感觉游刃有余的时候，这种训练带给你身体的刺激和肌肉增长就开始变少。
健康的身体是不分年龄的，在健身这件事上也不分职业，除我们熟悉的教练、体育生外，实际上各行各业都潜伏着许多好身材的人，例如以前走红的肌肉男教师，穿着严肃的衣服，脱衣之后狂野不羁，网民情不自禁地问“还收不收学生”。
