昨天晚上和朋友在外边约饭，吃撑了就在外瞎逛了一会儿。结果我看到了巨大的鸡翅包饭，外皮金黄油亮，看着就眼馋，摸了摸自己吃得鼓鼓的肚子，我愣是没敢买。 一晚上过去了，现在我的胃又可以了，为了一次能吃个饱，我今天打算自己做。
之前给女儿做过一次鸡翅包饭，她爱吃的不行，最近又开始念叨着要吃，虽然我一百个不想做），但是受不了她的软磨硬泡还是安排上了，这次用了她最爱的糯米饭来制作，居然只吃鸡翅包饭里的包饭，不吃鸡翅了，结果就是所有的肉肉都便宜了她老爸。
今天分享超好吃的-【鸡翅饭包】。一道集谷物、蔬菜、肉类为一体的营养餐，外形可爱、口感鲜甜、营养满分，关键是操作也很简单。口感细嫩的鸡翅，几乎没有宝宝会拒绝，在脱骨的鸡翅中塞入香喷喷的米饭，烘烤的过程，米饭吸收了鸡翅的油脂气，一口咬下去，满口弹嫩！
By 豆涨健康饮食用料鸡翅 2个洋葱 3分1个玉米 半根泰国香米 适量生菜 2片可食用生鸡蛋 1个“大喜大”孜然酱 适量蜂蜜芥末酱 适量做法步骤1、先把鸡翅洗干净划上几刀加入洋葱条和“大喜大”孜然酱料进行腌制。2、把玉米洗干净刨粒备用。3、把生菜洗干净切碎备用。
4、先在蒸锅里倒入清水烧开，然后放入糯米鸡翅，开大火蒸20分钟5、 出锅后撒上一点葱花和小米椒，美味的糯米鸡翅就做好了，做法是很简单的，外层包裹的糯米咸香软糯，里层的肉质鲜嫩，跟可乐鸡翅比起来不相上下，喜欢的可以试试做。
吃一口刚烤好的鸡翅包饭，外皮脆香流油，糯米鲜香软糯，大口吃不吐骨头，非常过瘾！今天，就跟着美食达人一起来看看在家怎样制作这份让人垂涎欲滴的美食吧~鸡翅包饭- 材料 -鸡翅中、糯米、腊肠、新奥尔良风味腌粉、熟白芝麻、生抽。- 做法 -1.
炊饭或炖饭是我最常做的料理,食材炒一炒，在加入大米一起煮，一锅里有饭有菜有肉，营养美味满分。用黄咖哩酱和红萝卜、土豆、杏鲍菇..等,加上大米一起放入电压力锅炖煮,方便省时又营养又好吃!食材~黄咖哩酱50g.鸡翅2只.大米200g.洋葱250g.杏鲍菇160g.玉米笋50g.
今天为大家继续写电饭锅系列二第二篇：《鸡翅焖饭》同样先放毒诱人的鸡翅饱满的米粒不好吃不要钱 本教程包学包会包好吃详细图文步骤：1.鸡翅清洗干净（排骨 鸡腿 猪肉 香肠 都可以）.2.剁成小块儿3.水浸泡后 反复冲洗干净 至无血水4.葱姜蒜 八角 辣椒5.
