大家好，我是海娟。我又来分享美食了，今天做一个新手也能成功的肉夹馍。·首先准备4个鸡腿，斜着划上几刀，这样腌制的时候更加的入味。两边都要划开，放入大碗中，加入白胡椒粉去下腥味，再放入酱油调颜色，来点盐，加点蚝油翻拌均匀，让每个鸡腿都沾上料汁，腌制半个小时。
这些真是我家早餐，早上起来就用蒸锅煮了玉米，顺便加热了两个花卷，头天晚上电饭煲预约了糯米粥，这是老公爱吃的，豇豆炒肉片是头天晚上剩下的，是老公炒的，我是晚餐轻断食，没吃就剩下了，早餐就加热了，又炒了空心菜，这是我爱吃的蔬菜，由于吃糯米粥，比较清淡，就切了两个咸鸭蛋，这是我家常备的早餐小菜，吃粥必搭配咸鸭蛋，今天早餐算是比较丰富了，真是有点贴秋膘的感觉了。
#冬日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
