睡前听音乐最好公放，戴耳机机可能会引起耳朵的不适，尽量把音量调低，设置20~30分钟定时关闭音乐，而不建议在整个晚上听着音乐睡觉，特别是戴着耳机睡觉，因为正常睡觉的时候鼓膜会处于放松的状态，而戴着耳机睡觉，声音会一直作用在鼓膜上，会对鼓膜造成伤害，长此以往，会导致听力下降，我个人觉得听歌还是有助于睡眠的。
你喜欢发呆吗？你喜欢在哪儿发呆呢？成都锦江公园环线被称为最适合发呆的公交线路。记者送你一份“游走式”发呆攻略。成都锦江公园环线之所以被称为最适合发呆的公交线路，一是因为该线路上的公交车比较舒适，二是因为沿途都是美景。锦江公园环线上的公交车都是12米长的复古公交车。
