十一假期,很多小朋友们吃得多吃得杂,稍不留神,容易就积食有内热了。今天给家长朋友们分享陈皮的3种搭配煮水喝,让孩子脾胃保持个良好的状态,健康的度过这个的假期。❶陈皮+红枣陈皮3克、红枣3-5颗,陈皮洗净,红枣去核洗净,放入锅中,加适量水,大火煮开后小火煮15-20分钟即可。