夏季是孩子长个的黄金期，中医讲:春生、夏长、秋收、冬藏，我们人体与自然界与之呼应，春季草木开始萌萌发芽，等到了夏季农作物快速生长，秋季收获，冬季开始储存能量，为来年的“春生”作准备，所以，想要孩子个头猛一窜，一定要抓住夏季这个黄金期。
一年之计在于春，春季正是孩子们助力长高的季节，叶酸作为一个人体必不可缺少的维生素之一，妈妈们要抓住春季“黄金期”合理调整孩子饮食，从吃的开始入手，帮助孩子在这个春天，追一追个人，今天跟大家分享10道家常菜，天然叶酸高，助力孩子成长，都是家常简单做法，营养易吸收。
大家好这里是小慧今天说美食，秋天是孩子长高的好季节，饮食方面要注意，建议常给孩子吃八道家常菜，可以更好的促进孩子长高个，小慧将菜谱做法，给大家详细地整理到了下方，家长建议收藏起来，学会了按照步骤给孩子试着做一下吧!
