随着生活意识的提高，大家也都在健康的路上慢慢探索。每个人对于健康的定义、感受都不一致：—— 有的人认为吃得饱、睡得好就是健康。—— 有的人不在乎吃喝，觉得身体没有大毛病就是健康。那么，真正的健康就是这样的么？还是说有一些区别呢？下面这个医生公认的健康判定的标准，一起来看看！
最近，“小土豆”这个词火了。火的倒不是真正的土豆，而是那些去北方玩雪，身穿浅色的羽绒服，头戴可爱帽子，再坐上行李箱脚都够不着地的南方宝宝。图源/壹图网一时间，引起了南北方人对“身高”这个问题的热烈讨论。
但是也有人说，个子高“排量大”，不一定就能长寿，那些看起来不起眼的小个子，反而容易长寿。这个说法来源于美国加州大学的一个研究，样本为一万名癌症患者，伦纳德努尼教授发现，身体细胞数量和患癌风险成正比，其中，有三个癌症和身高关系最密切，那就是肠癌、肾癌、淋巴癌，教授还表示，受癌症影响的多是女性，目前暂时没有在男性身上发现相关证据。
年轻的时候因为体型太胖不美观，所以很多人都会选择减肥，而到了老年期体型基本上不会有太大变化，不管是胖也好，瘦也好，大部分人都不会贸然改变现状，因为身体条件不允许，疾病也不允许，可是有不少老年人因为身材而焦虑，他们觉得自己太胖了，看起来不太健康，所以才整天想着再瘦一点。
⑦Hinterdobler J， Schott S， Jin H， et al. Acute mental stress drives vascular inflammation and promotes plaque destabilization in mouse atherosclerosis. European Heart Journal， 2021.
3Zheng H， Echave P， Mehta N， Myrskylä M. Life-long body mass index trajectories and mortality in two generations. Ann Epidemiol. 2021 Apr;
当人的年纪越来越大时，会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要。如果你仍然保有这些特征，那你往往就会长寿！赶紧看看，你符合几条吧。长寿的人都有这些特点01觉得自己比实际年龄年轻美国一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。
很多人在小的时候梦想是比较远大的，但是随着年龄的增长，梦想就变成了赚钱，最后又变成了健康长寿。说到长寿的话题，大家都非常感兴趣，在古时候，因为生活条件有限，战乱赋税等因素，70岁是很多古人梦寐以求的年纪，能活到70岁，那么就算是长寿了。
每个人都渴望拥有健康和长寿，但仅仅长寿还不够，我们也希望能够健康地长寿，保持高生活质量，而不是被疾病困扰到生命的最后阶段。例如，有些人可能在60多岁就遭受脑梗塞或中风，导致瘫痪卧床，即使活得再久也失去了生活的意义。
