呼吸、脉搏、体温是生命的三大体征，是可以看得到摸得着的，实际上在生命体征的背后，离不开一系列代谢指标的支持，比如血糖是生命活动的能量、血脂是能量储备、血压推动血液循环等等，虽然看不到却是维持生命的基础和保证，它们正常与否决定着生命的存在与质量。
候先生55岁，高血压好几年了，自从过了45岁以后，血压148/100mmHg左右，很少超过150mmHg，不知道从哪得到一条信息:45岁以后，只要血压没有超过150mmHg，也没有不舒服，就不用吃降压药。
现在越来越多的朋友会关心自己的血压，的确是这样子的，有句话说每一个成年人都要了解自己的血压。测量血压其实是很容易的，尤其是现在电子血压计这么普遍的时候，任意找一个诊所，医疗单位或者是家庭里面有血压计的，都可以进行血压测量。那问题来了，血压测量了，到底血压多少才算正常呢？
提到高血压，大家都知道它是一种对健康危害很大的疾病，但是成年人的正常血压是多少你知道吗?很多人在测量血压的时候，看到结果显示血压不超过140/90mmHg，就对自己很满意，而且认为正常的血压就是小于140/90mmHg，但事实并非如此。
陈先生，今年45岁，身高166cm，体重81kg左右，在国企某单位工作，半年前，发现自己的血压为165/100mmHg。他开始不敢相信，因为感觉自己平时也没有头晕等不适之类的症状，后来在小区诊所反复测量，结果血压均在160/100mmHg左右波动。
血压反应了心脑血管健康，很多人对于自己的血压值并不清楚，尚未了解界定高血压与非高血压的数值。根据2020年高血压正常范围指南，更新了诊断高血压的数值，也重新定义了测量次数，在2-4周血压监测后，根据波动水平来诊断是否为高血压。
如果您的血压<120/80mmHg，恭喜您，您的血压很理想，请保持。您的血压已经开始对您的心脑血管产生损伤了:与110/75mmHg的人相比，高压在120-139或者低压在80-89 mmHg的人，10年后发生心梗、脑梗等心血管事件的风险升高了1倍。
