极目新闻记者 廖仕祺绘图 刘阳“养肝听木行乐，养脾胃听土行乐……”如今，年轻人的养生思路不只是吃住行，还喜欢晒背、八段锦、三伏贴，就连音乐都流行起了养生歌单。“我总是心慌、心悸，最近天天听《紫竹调》，亲测有用！”在“‘00后’全新养生思路”的相关网络话题下，有网友评论道。
“胃不舒服听养胃的，头疼听缓解头疼的，失眠听恢复精力的，主打一个精准养生……”最近，00后养生又出了全新思路：音乐疗法。记者在多个音乐平台搜索发现，不少音乐平台都有“养生”歌单，播放量还不少。音乐真的有这样的神奇疗效吗？网上流行的“养生”歌单，普通人又应该如何选择呢？
“五音”健生疗疾音乐的机理追星族、歌迷、粉丝因对其心中歌星的崇拜所产生的外在表象的疯狂，就是最形象的音乐健生疗疾的动力之源。由于人的社会存在及年龄差异所产生的外在表象大相径庭，作用却是立竿见影，一句高兴的唱曲能使人兴高采烈，一句悲伤的唱曲可使人痛哭流涕。
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五音调五脏——五行能量音乐（一） 陶冶性情 疗愈心灵音乐治疗每日2～3次，每次以30分钟左右为宜。最好戴耳机，免受外界干扰。治疗中不能总重复一首乐曲，以免久听生厌。中医认为，五音，即角、徵、宫、商、羽，对应五行(木、火、土、金、水)，并与人的五脏和五种情志相连。
最近00后新式养生引发热议，五音疗法和象数疗法频频被提及。图片来自小红书图片来自微博最近热播的电视剧《云之羽》中，宫家五兄妹的名字是根据五音当中的宫、商、角、徵、羽来取名的。图片来自小红书图片来自微博剧中也提到了五音疗法。图片来自微博什么是五音疗法？象数疗法究竟是什么？
