来源:科技日报 科技日报北京10月9日电 (记者张梦然)《自然》9日发表的一项研究发现,虽然饮食限制可以延长小鼠寿命,但其对健康的种种影响却未必与长寿同效。遗传因素对寿命长短的决定作用可能比饮食干预更大。这些发现进一步阐释了饮食限制与寿命之间的复杂关系。
长寿老人真的拥有独特的长寿秘诀吗?事实上,我国不乏众多身体健康且长寿的百岁老人。那么,这些老人都有哪些共同长寿的习惯或秘诀呢?日前,一项最新刊发的研究揭示了答案,指出这些百岁老人在生活习惯上展现出了某些显著的共性,我们照着做无疑也将受益匪浅。
“吃”贯穿了我们的一生,如何“吃”出健康、“吃”出长寿,这里有着很大的学问。一项最新研究发现,通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命。那么,长寿食物到底有哪些?日常又要注意哪些饮食习惯能延年益寿呢?“最佳长寿饮食”找到了,这样吃寿命可以延长6年!
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大多数人都知道日常饮食与寿命有一定的关系,这是因为日常饮食的一些习惯都可能会造成一定的疾病的发生,特别是一些慢性代谢性疾病,如高脂血症、高血压、糖尿病、高尿酸等。一旦这些疾病被诊断出来,我们的健康就会受到损害,甚至我们的生活也会受到影响。中国有句谚语:千金难买老来瘦。
本文综合自:1Acosta-Rodríguez, V., Rijo-Ferreira, F., Izumo, M., Xu, P., Wight-Carter, M., Green, C. B., & Takahashi, J. S. . Circadian alignment of early onset caloric restriction promotes longevity in male C57BL/6J mice. Science , . Advance online publication. 见原文链接。
“该吃吃,该喝喝,啥事不往心里搁”,这是很多人的人生信条,很多人也是这样过日子的。其实,这也被医学试验所证实,最近美国耶鲁大学的研究人员在国际顶尖期刊《Science》上发表了一篇题为“Caloric restriction in humans reveals immunometabolic regulators of health span”的研究论文。
人们常说“长寿是吃出来的”,健康饮食确实有助预防慢性疾病,维持人体正常生理功能。近日,美国印第安纳大学和我国山西医科大学的研究人员,在《氧化还原生物学》期刊上发表的研究显示:血清中4种营养成分多,有助延长寿命。《生命时报》邀请专家解读新研究,教你吃对这些长寿营养素。