想要管理体重的人，常常会纠结于这个不能吃，那个也要忌口；早餐该如何选择？午餐又该如何搭配？这一餐热量是否超标？……每天因为吃把自己搞得非常累。事实上，我们一天24小时里有2个“发胖时刻”。若能把握好这两个时段，控制体重就非常容易出效果！
有些人经过一番挥汗如雨、大汗淋漓运动完，过两天一称体重却意外发现竟然还胖了两斤？为什么会出现“越减越肥”的情况？日前一项最新研究发现：一个细节没注意，可能让你越练越肥！健康时报图挥汗如雨锻炼完，体重反而胖二斤？
在人群当中，我们随便眼一瞟，就可发现一些体形肥胖的人，尤其是近几年，发胖的人群越来越多，上至中老年人，下至儿童青少年，肥胖已成为影响人们身体健康的一大诱因，因此我们不得不对肥胖的原因重视起来，以能更好的避免身体发胖。
你知道自己为什么会胖么？发胖的原因有哪些呢？为什么一些人到中年的人更容易发胖呢？是因为新陈代谢下降了还是因为上了年纪人容易发胖？今天小编来给大家讲一讲发胖的原因。发胖的原因：摄取>消耗人为什么会发胖，一个根本原因就是摄取量>消耗量，吃的多，消耗的少。
如今的胖人越来越多，大街上看到好多看起来很壮的人，好多人认为，看着比较壮就是胖，其实这是不对的。她的名字叫牟丛，国家级运动健将，是知名的全国健身小姐、形体小姐、体育模特，是中国第一个阿诺德赛的女子冠军、第一个全场冠军，同时也是中国女子运动员第一次取得IFBB职业卡资格的人。
很多人觉得体重无法控制，以至于“喝水都会胖”，先别急着怪自己是“易胖体质”，也许是因为你忽略了下面这些生活中的小事，这才是导致你变胖的罪魁祸首，快看看自己中枪了吗？三餐不规律生活不易，工作忙碌，很多人都无法做到按时吃饭，尤其上班族。
早上还是62，一天就吃中午吃煮白菜豆腐金针菇、还有1/4煮玉米、还排了便、非水肿期、为什么晚上称体重就是63，因为每天我都称睡前体重、知道每晚最多下降1公斤、所以意味着可能这一天我白饿了、还是一点没有减前天早上62.
