人民网科普带你健康瘦身不走冤枉路、不花冤枉钱。大多数人会想当然地认为，减肥一定要“管住嘴迈开腿”。生活中，经常有肥胖的人第一次来医院就诊就是去骨科，原因就是运动不当出现了双脚骨刺、踝关节或膝关节磨损的症状，此时，悔之晚矣。
我们一起玩个游戏吧，一个关于减肥的游戏。时间:2017.8.8给自己两个月的时间，给自己订一个目标，给自己一个计划，给自己一个交代。我的目标减20斤。2017.10.8我们再见。我们，一起好吗？忘记减肥的痛苦，快乐，就在其中。
