新加坡 genteel JAMU 产后护理可以上门的产后护理,顺应中国妈妈产后坐月子的习惯。顺产后第 5 天,剖腹产后 21 天即可进行,以专业科学、自然安全的整体性护理,帮助产后妈妈们足不出户即可改善产后问题。
生娃后女性面临着身心的改变,不少妈妈直言“颜值下降”“体力不济”“身心疲惫”,出现这个那个的小毛病,甚至好几年都没恢复。有调查表明,全世界约有28.6%的妈妈因产后恢复不良引起各种后遗症,对一生的健康产生影响。
它的顺序很重要,一定要牢记,错了就事倍功半了,产后42天内,恶露干净以前,首先要考虑子宫复旧,如果同时有产后耻骨联合分离,以及严重的腰盆疼痛,那么要同时治疗有利于子宫复旧和提高生活质量,产后恶露干净后,就可以进行盆底康复,盆地肌力达到3级,就可以进行腹直肌的主动康复训练,产后减肥,比如说针灸、埋线,一般是在产后三个月进行的,注意产后康复一定要在专业人士的指导下进行的。