饮食是糖尿病患者日常保健的重要一环，糖尿病人如何“吃”出健康？北京康复医院肾内及内分泌科主任医师彭彦平认为，糖尿病患者在注意膳食结构的同时，还要留意食物的升糖指数，以免引起血糖水平大起大落，对血管以及其他身体器官造成损害。
色彩诱人的甜甜圈浓郁丝滑的巧克力香甜软糯的小蛋糕是抚慰很多小伙伴胃口和心情的“神器”但高糖食品在满足口腹之欲的同时也给身体带来一系列健康威胁肥胖、糖尿病、心血管疾病等于是，代糖出现了成为甜品界的“新贵”那么，代糖真的能代替糖吗？NO.1代糖是什么？
糖尿病患者真的与水果无缘吗？并非如此！选择低升糖指数（GI）的水果，如苹果、梨和樱桃，可以帮助稳定血糖水平。同时，注意控制每次食用的分量，并尽量选择新鲜水果而非果汁，以减少糖分和热量的摄入。你有哪些适合糖尿病患者的水果食谱？
近年来，健康饮食理念逐渐普及，粗粮在餐桌上的出现频率也日益增加。粗粮对身体有益，那么糖尿病患者食用后血糖会升高吗？一起来看↓如何定义粗粮？简单来说，粗粮指的是除精米、精白面外的其他粮食的总称，加工较少并保持自然形态。
来源：【冰城+】处暑时节，稻田里，曾经青翠欲滴的秧苗已悄然蜕变，披上了一层浅黄色外衣。8月22日，记者在位于第一积温带的哈尔滨松北区万宝镇大亮村辉志屯低升糖指数粳稻育种区看到，每一株水稻都“低着头”，在沉甸甸的稻穗里悄悄地灌浆。
