华北地区华北地区多数地方喜面食及畜禽肉，蔬菜和水产类摄入不多，厚重咸口菜品居多。本系列食谱遵循肥胖患者食养原则，合理搭配华北地区各季特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，增加了蔬菜及水产品的摄入，按照四季分明的特点强调了应季食物的选择，并控制油、盐、糖使用量。
原标题：华中地区减肥人 文内食谱可照着吃，赶快收藏！华中地区华中地区居民主食以米面为主，蔬菜种类多样，水果丰富，饮食口味偏辣、油盐重。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华中地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。
华中地区华中地区居民主食以米面为主，蔬菜种类多样，水果丰富，饮食口味偏辣、油盐重。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华中地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。
来源：健康中国 华中地区华中地区居民主食以米面为主，蔬菜种类多样，水果丰富，饮食口味偏辣、油盐重。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华中地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。
东北地区东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主，烹饪方式以炖菜为主，肥厚实在，味重色浓。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配东北地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。
澎湃新闻记者 张未央“国家喊你减肥了”，3月9日，国家卫健委主任雷海潮在十四届全国人大三次会议举行的民生专题记者会上呼吁公众加强体重管理。连日来，全国多个地方通过政务公众号推送四季健康食谱，提醒市民“管住嘴，迈开腿”，控制体重。
三湘都市报3月11日讯（文/视频 全媒体记者 高煜棋 通讯员 冯瑶瑶 杨正强） “我把食谱打印张贴在厨房里，一家人科学减重。”随着“国家版减肥指南”刷屏，长沙市民虢女士将《华中地区四季食谱示例》打印张贴在厨房，全家开启体重管理。健康减肥该怎么吃？
岳阳，自古以来便是鱼米之乡，不仅风景如画，美食更是琳琅满目。为推动全市餐饮、文旅、农业产业深度融合，打造“幸福岳阳”美食IP和“岳阳一桌菜”美食文旅名片，今年4月，岳阳启动了2024“垄上岳阳·岳阳一桌菜”品牌发布暨系列推广活动。
⇧点蓝色字关注“央视一套”减肥期间到底该怎么吃？东北、西北、华北、华南......不同地区的人减肥，有哪些建议食谱？国家卫健委制定《成人肥胖食养指南（2024年版）》 春夏秋冬“三餐四季”食谱已备好干货满满，记得收藏↓↓记住这3点，想不瘦都难吃多少？
⇧点蓝色字关注“央视一套”体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，是体重（千克）除以身高（米）的平方。我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间，达到或超过28就是肥胖。如何科学减肥？东北、西北、华北、华南……不同地区的人减肥，有哪些建议食谱？国家出手教你减肥！
