炎炎夏日,最盼望的莫过于拥有一个悠闲的下午,窝在空调房里,吃着雪糕,喝着汽水,无忧无虑地打游戏或者追剧。这场景想想都惬意,但是请先别惬意,听一句劝:贪凉一时爽,爽后脾胃伤。这样说是有道理的。冷风吹拂、衣着过少、饮食生冷都会使寒邪入侵人体。
因为心脾两脏在气血方面是相互影响的,毕竟脾胃是气血生化之源,心又主血,血足则气盛,所以单纯去健脾补脾调理脾胃,效果不好,并且这种情况下除了刚才提到的脾胃问题外,还会出现气血不足,脸色差没血色,身上总没劲,动不动就头晕眼花,心慌心跳加快等情况,以及失眠多梦,躺在床上明明累的不行,但就是睡不着,好不容易睡着了也做些乱七八糟的梦,半夜早早就醒的情况!
翻来覆去睡不着,失眠;多梦盗汗精神差,失眠。现代人遇到睡眠问题,总爱归咎于"压力大""神经衰弱",忙着吃安神片、褪黑素,结果越吃越疲惫,白天昏沉没精神,这是为何?中医告诉你:长期失眠的罪魁祸首,可能是你的脾胃在求救!失眠分虚实两大证型。先说实证失眠,多因肝火犯胃、痰热扰心所致。