吃不多就饱还撑得难受

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饭没吃多少，胃中也经常胀闷难消，一个中成药，专治你的胃不适！
饮食是很多朋友生活中的一大爱好，但也有不少朋友深受饮食的折磨，时不时的就胃胀。可能有些朋友要说:“吃少点不就行了。”
中医周立华教授
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“吃饱了撑的”时候怎么办？吃得太饱，浑身不舒服，你应该这样做
要知道面对丰盛的饭菜，一下子吃得太饱，这不会损害你的健康。相反，要冷静下来，当意识到这一下吃的太饱时，要想一想究竟应该怎么做来缓解目前吃的太饱的状态。
美小护的学术天地
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一吃饭就容易肚子胀？可能跟这些原因有关
不少人都有这样的困扰:明明自己不胖。容易引起胀气的食物，如:萝卜、土豆、红薯、芋头、。功能性消化不良发病率非常高，尤其在老年人当中，1/4的人都出现过类似症状，如上腹早饱感或餐后饱胀;
光明网
自助餐为啥没吃多少就饱？服务员：全是“套路”，现在知道还不晚
相信很多人都有这种吃自助餐的经历，就是每次都朝着吃回本的目标去消费，结果到了自助餐店，每次都是没吃多少就已经撑到了？很多人非常奇怪，尤其是一些平时饭量比较大的人，也逃不过这个一吃自助餐就饱的“魔咒”，是不是很让人感到不可思议？其实大家都是被套路了。
拉面那些事儿
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明明吃得很少，肚子还是鼓鼓的，别轻视！或是3种疾病的先兆
相信很多朋友都有这样的经历，每天吃得也不多，但是莫名其妙的肚子就是鼓鼓的，就像怀孕4、5个月的孕妇一样。
女人百科汇
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明明吃得很少肚子还是鼓鼓的别轻视
相信很多朋友都有这样的经历，每天吃得也不多，但是肚子莫名其妙就是鼓鼓的，就像怀孕四、五个月的孕妇一样…据我国疾控中心相关数据得知，我国有4.2亿左右人，都存在这样的问题。
光明网
明明吃得很少肚子还是鼓鼓的，别轻视
相信很多朋友都有这样的经历，每天吃得也不多，但是肚子莫名其妙就是鼓鼓的，就像怀孕四、五个月的孕妇一样…据我国疾控中心相关数据得知，我国有4.2亿左右人，都存在这样的问题。
北青网
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没吃两口感觉饱，是病！27岁温州美女中招，食管切出一支“麦克风”
闲言少叙，书归正传。在浙江大学医学院附属第一医院消化内科。今年27岁的婷婷是温州平阳人，1.54米的个子，体重常年徘徊在80斤。
北青网
胃不好，感觉食欲减退，吃点就饱，还经常反酸，要怎么办才好？
华子的一位朋友，说自己的胃不好，很长的一段时间里食欲减退、吃点就饱，还经常反酸，让她苦恼不已。她问华子这是什么原因，要怎么办才好，能不能自己养好，还是说需要吃药?
药师华子
吃自助餐时，为啥总感觉没吃多少就饱了？这些"内幕"藏不住了
热菜、凉菜、糕点、饮料、水果。“今天不知道吃啥”的困境。为的就是吃自助能多吃点。感觉没吃多少就饱了。如果没管住嘴就开吃了。
豫健
北平说 | 一吃就饱，原来也是一种病？
因此，黎小姐经常打听各种增重的方法，得到的大部分建议都是“多吃点”，但她每次没吃多少就觉得饱了，有时强迫自己多吃一点，就会出现腹胀、嗳气、恶心等症状。
广东省中医院
吃一点东西，就觉得肚子撑？经常腹胀该怎么办？
腹胀，可以说是最常见的消化道症状之一，当然，一些其他疾病也可能引起腹胀，这种情况对症治疗后腹胀就会慢慢消失，这里我们要讨论的是便秘、肠易激综合征等功能性胃肠病引发的慢性腹胀。
齐鲁壹点
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吃撑了胃不舒服？教你5招促进消化缓解不适，很管用
很多人在吃撑了之后就不愿动了，觉得肚子很撑，更不愿意去按摩，其实这种想法是不正确的，按摩肚子按摩半个小时就能有非常明显的效果，人也会更舒服。
齐鲁壹点
经常胃胀吃点东西就饱了，胃胀气该怎么调理？
尤其是对于胃胀，很多人都会非常有体会，吃一点点东西，就会感觉胃部被填满了，而且很胀，让人十分不舒服。
周福喜
不觉得饿、吃一点就饱？打好健康保“胃”战
现代社会经济压力较大，人们的生活节奏逐渐加快，就餐时间难以得到保障，常见胃肠疾病的发病率逐年上升，其中，功能性消化不良是最为常见的肠胃病。
现代快报
“腹胀”只是因为吃多了？没那么简单，至少有这3个原因不能小看
腹胀，在多数人眼里都认为吃多了造成的现象，只要下次少吃一点或者是通过其他方式，如运动、工作、排便、排尿等就能够缓解。
爆炸营养彭鑫蕊
两味药，一补一消，治胃胀腹胀，饮食不多还腹胀，脾虚问题。
吃的不多肚子大，稍微吃点就胃胀腹胀，你是不是也有这样的症状，今天文杰就和大家聊一个小方子，两味药一补一消，针对脾虚气滞食积证。
五行缺觉补个脾
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饭后胀肚，一吃就饱，脾虚！一张方，四味药，脾健病自消
你记住啊，就是经过各种检查，找不到任何原因，只是觉得胃胀，饭后胃胀明显，一吃就饱，弄得你不想吃东西，浑身没劲儿。
中医杨小平主任
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腹胀腹满撑得慌？送你三个食疗方
春节是万家团聚的日子，“每逢佳节胖三斤”，美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适，广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬支招，不妨试试以下几个食疗方法。
光明网
用这两味中药泡水喝，坚持一段时间，让“胃胀、胃不适远离你”
尤其是现代人啊，因为工作的原因，只能久坐，再加上运动量少、下班回家直接“瘫”在床上根本不想运动，慢慢地胃的消化运动功能就会减弱，这样就会出现哪怕吃一点饭就会觉得胃里面很胀满，如果打个嗝或者排个气就觉得会舒服一点，因为气都憋在体内，很难受，所以总想找一个出气的方式。
杏林中医讲舌
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