午睡，是很多人习以为常的习惯，尤其是上了年纪以后，更是觉得午睡能缓解疲劳、恢复精力。医院里见过不少糖尿病患者，他们之中，有些人血糖一直控制得不错，但有些人明明吃得不多、药也按时吃，却总是血糖忽高忽低，甚至出现并发症。
特别是对糖尿病人来说，一觉睡下去，是血糖稳了，还是病情又悄悄添了火?很多人把血糖高归咎于饮食和遗传，其实有个很关键的点是胰岛素抵抗，也就是说，身体其实分泌了胰岛素，但细胞不买账，糖进不去细胞，全都堆在血液里。
本人2型糖尿病患者，目前因为备孕，选择注射胰岛素控制血糖，每天三餐前注射短效胰岛素15个单位。最近因为工作原因，闲下来不少。所以早餐后和晚餐后会出门快走一个小时。可能受运动影响，最近老是低血糖，所以减了两个单位的胰岛素。减了两个单位以后，下午还是每天低血糖。
