99.9%的人都看了养生之道网：不少喜欢徒步的人无惧风雨，且最爱在雨天徒步，其实在雨天徒步的确别具风味，但是雨天徒步的注意事项却不能忽略不计，下面养生之道为您介绍一些雨天徒步的注意事项，看看吧。养生之道网：远足徒步有什么技巧和注意事项？
5月8日“红气球”徒步活动即将开跑你，准备好了吗？长距离徒步是一项高负荷、高强度的运动小红温馨提醒请注意以下事项1训练篇正式比赛前，建议大家提前进行训练，每周步行或跑步3-4次，建议每次活动距离为5-10公里，以增强体能、调整好身体状态。
2015年4月25日，黄冈实验学校组织了“亲近自然挑战自我”春游远足活动。全校400余名师生参与了本次活动。此次远足活动的路线：从学校出发，沿经一路到崤山路，再到陕州公园就地举行一些游览自然美景活动，之后到黄河公园观光 ，最后返回学校，全程近30公里。
寻找光明顶——越野跑技巧小议越野跑是塑型的好方法，同时远足也是天人合一、发现自然之美的过程。越野跑的目标是可以沿着山径轻松的跑，享受周围大自然的景色和声音。遵循几条简单的训练策略，你就可以成功的为越野跑训练，在户外享受好几小时的安逸时光。准备好去野你最好已经有一定的跑量积累。
春季正是踏青的好时节，不少人都规划了徒步登山活动。登山远眺，感怀自然之美的同时，也要留意潜在的风险和安全隐患。登山前需要准备什么？有哪些注意事项？遇到危险该如何应对？哪些人并不适合登山？跟随实用贴士，一起了解。登山前要做哪些准备？
