在减肥中，最好能不外出聚餐，不点外卖。但对很多人来说，这实在是难以做到，特别是随着天气一天天转凉，图省事点个外卖，或是一帮人出去吃顿火锅，实在很有诱惑力。虽然我们不建议在减肥时外出聚餐，或是点外卖，但当你不得不的时候，只要你心中有数，其实也是有办法进行化解的。
近日，美国连锁企业沃尔玛公布的数据显示，几大快餐连锁和食品公司的股票均下挫，麦当劳跌超1.2%，沃尔玛跌近2.6%，Costco跌2.3%。沃尔玛相关负责人表示，使用减肥药的人对食物的摄入需求下降，快餐业将最先受到冲击。
范志红1月23日，市民在浙江省湖州市德清县舞阳街道回龙社区体育公园健身休闲。 谢尚国摄(人民视觉)近期，网上热议某女演员为拍摄新电影而减肥百斤的消息。很多网友表示受到了激励，要在春天来临之前好好努力，“争取减掉身上的肥肉”。
南方财经全媒体记者张梦琦 实习生熊星婷 广州报道对重视体重管理的人群而言，轻食、代餐是首选，而预制菜通常被列入“黑名单”。今年，国家卫生健康委提出持续推进“体重管理年”行动，让“减肥”进一步从个人意志上升为国家战略。
来源：科技日报 如何避免“每逢佳节胖三斤”◎本报记者 张佳星不少人都有“每逢佳节胖三斤”的经历。传统佳节将至，亲友聚会增多，外出餐饮频繁，如何在过好节日的同时保持健康体重呢？“在春节期间进食总量和种类增多，是一个很正常的现象。
