第一:跑步后就抱着牛奶喝，这真的好吗?牛奶的高品质蛋白质和碳水化合物，对疲劳肌肉的再生会有帮助，同时水和运动饮料维持体液平衡的功效在1小时左右，而牛奶可以持续4个小时。脱脂牛奶有多难喝，估计很多人都知道。
牛奶是一种营养品，适合任何的人群饮用。其中的营养含量极高，比如蛋白质，钙，氨基酸等。而在超市商场中，牛奶的品种非常多，酸奶，纯牛奶这两种是人们经常喝的。很多的人在早上吃早餐的时候都会配上一杯牛奶，给身体补充营养。长期喝牛奶，究竟有什么好处？1.
都说一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，这句话体现了时间的宝贵，而对于女性来说，时间的流逝就意味着皮肤的日益衰老，特别是在如今这样一个看脸的时代，追求年轻是每一个年龄段都非常热衷的一件事情，而不同的女性对皮肤的保养也有着各自不同的办法。
很多人把牛奶当零食，饿了就喝一瓶，实际上当饥肠辘辘的时候去喝牛奶，真的很浪费。有人会问：这有啥不妥？我要告诉你没啥不妥，就是很浪费！给大家打个比喻：老爸买回一漂亮的红木家具，奶奶把这红木当柴火烧了做饭，你说可惜吧！
现在是一个注重养生的时代，特别是很多女性，特别注重保养自己的皮肤，谁都想自己30岁的时候看起来像一个二十多岁的小姑娘一样，牛奶作为一种奶制品，许多专家都说这个东西喝多了能够美白养颜，因此不少人都会选择早上起来喝一杯牛奶，而且小孩子经常坚持喝的话，对身高是很有帮助的，曾经外国一个女
现代快报讯 （通讯员 杨小霞 记者 陆文杰）因为一次不愉快的进食经历，常州2岁多女娃佳佳（化名）在长达一个月的时间里不愿意吃饭，仅靠少量牛奶维持。医生和家长相互配合，采用门诊、住院、“家庭肠内营养”等方式治疗。日前，女娃终于恢复了健康。
对于牛奶，想必一点也不陌生，是我们日常生活中特别常见的一种饮品，早餐必备。起初，她只是每天保持有喝牛奶的习惯，因为牛奶对延缓衰老有一定的作用，到后来，35岁之后更是索性每天只喝牛奶不吃饭，就这样坚持了20年。
