美国一项新的研究表明，只需轻敲你的额头就能帮助控制食欲、减轻体重。圣卢克医院减肥计划的主任理查德·威尔（Richard Weil）博士领导了该研究。她发现，一旦想吃东西的时候，稍微进行一些小小的干扰，就能消灭食欲。
近日，美国纽约市西奈山圣卢克医院减肥项目部门的研究者发现：做一些简单的、只需30秒的分散注意力的任务就能降低食欲，即便是人们最喜欢吃的食物。研究人员选取了55名患有肥胖症的男女参与者，检测了4项短时间的分心任务对他们食欲所产生的影响。
肚子饿的时候，大部分人都没有办法很好地集中注意力，学习和工作效率会受到影响，这是正常的现象。但是也有的朋友会比较特殊，一到饿的时候，身体的反应就会特别明显，心里慌慌的，有点难受，甚至如果不刻意地去控制的话，手还会微微发抖。
明明是同样的食物，在晚上就会变得更加诱人，占据你的脑海，越想越饿…睡前肚子饿，到底应不应该吃东西？受访专家首都保健营养美食学会执行会长王旭峰中国营养学会副理事长、河南省营养学会理事长张丁本期编辑丨杨萌给你一个吃饱的理由：空腹睡觉伤身除了让你“饿到睡不着”，空腹睡觉还会对身体产生各
我们知道，对身体一定部位进行按摩，可以有效缓解身体疲劳，长期坚持进行按摩，还可以达到延年益寿的作用。所以按摩贵在坚持，而家庭按摩是最适合人们在日常生活中进行的按摩方法。按摩能缓解大脑疲劳每天人们奔于工作和生活，感觉就是一个字：累。忙碌了一天，几乎消耗了身体全部的能量。
天气热，很多宝宝都不太爱吃东西，这让不少家长头疼。西医对小儿厌食的治疗效果不大，中药孩子又不配合吃，如何是好呢？其实，小儿推拿对孩子厌食很有效，既简便易学，又没什么副作用，家长不妨一试。厌食是指小儿较长时间不欲饮食，甚至拒食。本病可发生于任何季节，但湿热天气容易发病。
你知道按压或者按摩身体的好多点可以释放压力，像是工作之后揉一揉太阳穴。但是如果我要告诉你，这些小窍门还能抑制你吃东西的欲望，帮你减掉几斤肉呢？是不是听着太美了，感到难以置信，如果做的正确，真的可以达到这种效果，Daniel Hsu说。当你按压特定的几个区域时，不需要针灸！
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康讲堂张医师编辑丨健康讲堂张医师你是否渴望一种简单而有效的方法，能够帮助你迅速摆脱失眠的困扰，拥抱一个深沉而甜美的梦境？
随着当今社会经济快速的发展，加之现代人们不健康、不规律的生活饮食习惯，急性胃痛的发生亦日益增加，几乎每个人都有过“胃疼”的经历。温馨提醒大家出现“反复胃痛”症状绝不可掉以轻心，需要到医院做相关检查并明确病因，排除胃溃疡、胃部恶性肿瘤等器质性病变。
