9月1日,上海瑞金医院发布的一则消息,引发网友热议。23岁的菲菲因为男友无意间说了一句“肚子上的肉肉好多”,菲菲受到刺激下决心要减脂瘦身。从此以后她沉迷于疯狂减肥之中,形体异常消瘦,脸部凹陷,体重从最开始的115斤左右瘦成68斤。
一个 32 岁的女生,花了4个月时间,体重从 140 斤成功减到 115 斤,掉秤25斤后总结了:几个常常被低估的减脂行为。第一个行为,睡眠的重要性,往往被忽视。很多人以为熬夜不会影响减脂,实则大错特错。