为了好看而长时间穿窄肩带的内衣，可以引起背部肌肉过于紧张导致肩膀酸痛，肩带还会压迫颈部肌肉、血管、神经等，造成颈椎劳损、骨质增生，还会给血液循环造成麻烦，带子细把肩膀勒出红印，胳膊长时间活动，肩带就在肩膀那来回摩擦，这就是内衣肩带导致肩膀酸疼的原因。
据英国《每日邮报》(The Daily Mail)和《电讯报》（The Telegraph）报道，最近一项法国的研究指出，佩戴胸罩对胸部实际上一点好处都没有，并建议女性最好不要戴胸罩。多年来女性一直被教育要戴好胸罩，可以保护乳房，对抗重力以免下垂。
如果文胸背后的围带往上跑，说明围带太松了，需要换尺码小一码、罩杯大一杯的文胸。合适的围带是前后基本水平的，并且位于肩胛骨下方。如果围带感觉过紧造成勒痛或不适，说明你需要更换尺码小一码、罩杯大一杯的内衣。合适的围带会平贴你的身体，不会勒肉，并恰好容许两根手指在围带中滑动。
一、选择合适的胸罩1、请注意是否有明显迹象表明您的胸罩尺寸错误。大多数女性穿着错误的胸罩。如果您的胸罩尺寸不合适，则戴上它会遇到麻烦，因为它无法正确地适应您的尺寸。这里有一些简单的迹象表明您戴错了胸罩：如果您的乳房从胸罩顶部溢出。如果胸罩的带子或带子扎进了您。
胸罩基本是任何一个成年女性都要一直伴随的朋友，你知道怎么样正确佩戴胸罩吗？如何减少女性乳房疾病吗？ 千万别让胸罩变“凶兆”哦！1、戴胸罩无法阻止胸部下垂胸罩除了起到美观的作用外，对乳房的发育没有任何的作用，也不存在其他保健或治疗作用。
预防女性胸部老化，应在20岁后越早越好。防止胸部下垂、外扩等现象的出现，可以实施八大措施，原则是越不借助外物、越天然越好。1级措施：正常作息有专家指出，除了人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环。作息失常还会导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。
