本次广播剧结合闵行博物馆《汉·无极——长沙马王堆文物精品展》，邀请周边在校学生及广大青少年围绕年度特色大展和馆藏精品，通过文献研习、图像及影音查阅等多种方式，用心研读，演绎两千多年前的文物及其背后的历史与故事。
近日，一种名为消气操的健身操在网上大热，不少短视频博主都进行了挑战。因为消气操的动作幅度不小，还会发出“呼、呼、呼”的吐气声，看起来略显癫狂，不少网友看后评价：“我这样做别人会不会以为我要下蛋了？”“不用跳，看你们跳就笑不活了（笑死了）。
耸肩消气放松肩颈、展臂挥翅疏通经络、扩胸展肩宽胸顺气……7月26日，一段“消气操”视频在社交平台热转。视频中，三位医生展臂、耸肩、拉伸，配上热情的笑脸，场面趣味十足。网友调侃：“有效消气！看到第三秒就气消了，医生太可爱了！”“这是更适合中国打工人体质的消气操。
（人民日报健康客户端记者 刘静怡）耸肩消气放松肩颈、展臂挥翅疏通经络、扩胸展肩宽胸顺气……7月26日，一段“消气操”视频在社交平台热转。视频中，三位医生展臂、耸肩、拉伸，配上热情的笑脸，场面趣味十足。网友调侃：“有效消气！看到第三秒就气消了，医生太可爱了！
潮新闻客户端 记者 章然第一式、耸肩消气；第二式、展臂挥翅、第三式、扩胸展肩……近日，#不开心就跟着跳消气操甩掉烦恼#冲上热搜，浙江湖州市吴兴区中医院中医经典科主任中医师邵洪亮带着两位医生，耸肩、小鸡拍翅般展臂、扩胸……，一整套动作下来，喜感十足。
本文作者：刘杨，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师我们把心情好叫“开心”，让我们开心的关键就在胸廓。心、肺、肝的问题，都会在胸廓表现出来，反过来我们也可以通过按摩、拉伸来刺激胸廓周围的经络穴位，调畅气机，调理情志。
一到秋天人的情绪就容易出现悲伤、抑郁、焦虑而负面情绪对我们的健康是不利的可能会增加各种疾病的发生几率想要收获好心情这“三养”很重要天养、地养、人养小圈这就带你去了解一下～天养晒太阳阳光是“生命之根”，比起经常晒太阳的人，见阳光少的人，更容易焦虑、抑郁。
运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。哪些运动能减压通常来说，有氧运动能使人全身得到放松。
