春节假期结束了，走亲串友的时候，不知道你家里是否也多了一类礼物:牛奶。但是，大多数朋友在喝了一定量的牛奶后，都会遭遇这样一组不适症状中的一种或多种:腹胀、肠鸣、腹痛、排气等等，有的朋友还会有嗳气、恶心、呕吐等症状，以及伴随肚子咕咕叫和不停排气后，冲向马桶一泻千里。
误区：不少人喝牛奶后出现腹胀腹泻，就认为自己不适合喝牛奶，从此不敢再食用牛奶及其制品。真相：有相当一部分人喝普通牛奶后感觉腹胀、腹泻，此种现象在医学上称之为“乳糖不耐受”。牛奶中含有一种特殊糖，叫乳糖，这种糖必须在乳糖水解酶的作用下才能够消化吸收。
前些天有位朋友问我，为什么她一喝牛奶就会腹涨？今天就这个话题给大家分享一下喝牛奶后为什么会出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心等这些症状？首先解释一下这种症状叫做乳糖不耐受症。乳糖不耐受产生的原因是因自身体内缺乏乳糖酶而引起的。
有人认为，牛奶营养价值高应该多喝，但是有的人却认为喝牛奶会导致胃胀，所以应该不要喝。那么，喝牛奶导致胃胀是我们的错觉还是确有其事呢?下面，佰佰安全网小编为您揭开谜底!喝牛奶的确会导致胃胀，特别是萎缩性胃炎患者，容易胃酸缺乏，牛奶中所含的蛋白质及钙可以刺激胃酸分泌，因此可以喝牛奶。
流言“牛奶性寒，体寒的人喝了会伤脾胃，拉肚子”网上有人说：“牛奶性寒，体质寒凉的人不宜饮用，喝了会胃痛、拉肚子”，很多人对此深信不疑。流言分析并非如此。古人对食物在人体内部的具体消化过程了解有限，从经验角度认为“吃了凉的东西，肚子会不舒服“，所以觉得“牛奶性寒”。
牛奶，是一种被公认为“近乎完美”的营养来源。然而，有些消费者却“无福消受”，一喝牛奶就胀气，甚至是腹痛、腹泻。这是怎么回事呢？10月30日，江西省市场监管局专门就此发布消费提示。牛奶很重要 堪称必需品牛奶堪称人类的“全价食物”，所含营养物质几乎能全部被人体消化吸收。
