央视网消息:提及体脂,人们可能首先会将它划分到健身领域,体脂率低是好身材、好体形的代名词。但关注体脂不仅是为了塑造良好的体形,也是为了身体健康。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟向《新闻+》栏目记者介绍:“总体脂肪高,内脏脂肪相对也容易增量。
在健身圈,判断一个人身材好不好,主要标准是看他的体脂率;体脂越低,代表这个人在训练和饮食上就越自律,如果一个人的体脂达到3%,那么毫无疑问,这个人绝对是大神中的大神;然而,今天有一位号称自己体脂只有3%的小伙子,却遭到了网友们的无情嘲讽...
艺人李沛旭致力于健身,长期下来练出倒三角身材,全身上下都是紧绷的肌肉,给人强壮而扎实的印象。李沛旭公开身体组成分析结果,目前体重87.3公斤,光体脂肪就重达17.2公斤,以数值来说已经落在「高」的范围,体脂肪率则是19.7。
极目新闻记者 陈凌燕刚刚上任的国足主帅扬科维奇,是一个非常严格的人。他要求“体脂率超过10%的队员不能上场比赛”,他认为,运动员必须要强调纪律、身体对抗和牺牲精神。扬科维奇体脂率直击体能痛点回看这些年大众对于国足的吐槽,不赢球之外,体能差、疏于自我管理也是热门槽点。
1月11日,演员贾玲发文称自己在消失的一年多里拍了一部电影,同时成功减了100斤,并且练成了拳击手的样子。相关词条也霸屏微博热搜。同日,艺人袁弘转发贾玲微博,透露了她减肥的一些细节。袁弘直言不敢相信贾玲真瘦了100斤,说贾玲仅一年时间就把自己练成一个拳击手的体格,体脂10%左右。