2023年高考已经到了最后冲刺时间，如何科学合理地安排饮食：①尽量不外出吃大餐；②均衡饮食，不偏食挑食；③清淡为主，拒绝油腻；④合理摄入，避免过饱；⑤保持原有习惯，忌饮食大改；⑥保证饮水量，不能用饮料代替。
为进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，传递爱心，点亮城市文明，助力建设更高水平的全国文明城市，安宁市卫生健康局组织安宁市第一人民医院临床营养科专家，针对各位家长关心的考生饮食问题，提出了几点调节建议。
临近高考，一些高考生盲目进补，还有不少家长给考生服用保健品、补品，专家指出，这是不可取的。营养专家建议，夏季天气炎热，食物容易变质，高考生饮食要讲究“清淡、养胃、补脑”的原则，家长应注意食物类别多样、荤素搭配，不要突然改变考生的饮食习惯，也不要盲目给考生进补，以免增加考生的肠胃负担。
考试期间考生的饮食问题，也是广大考生家长最为关心的热点问题，今日，北京市疾控中心提出以下建议，为高考考生健康助力！一定要保证食品卫生安全1、在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材。2、家庭加工、制作食物时，一定要注意生熟分开、烧熟煮透。3、尽量现吃现做，少食生冷食物。
高考饮食三餐安排表对于即将面临高考的考生来说至关重要，合理的饮食安排能够为考生提供足够的能量和营养，保障考生在高考期间能够保持良好的身体状态和精神状态。以下是一份高考饮食三餐安排表，详细描述了每餐的食物选择和营养搭配，供考生和家长参考。
长沙晚报掌上长沙6月4日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈亚男）高考就在眼前，考验学子们的时候到了。当然，饮食上也不能掉链子，记者今日采访了湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康，请他为考生们制定一份饮食指南。
对学生来说，食堂里的饭菜特别重要。毕竟，大多数学生需要在食堂吃饭，但即便如此，这些学生的晚餐还是完全不同的。毕竟，他们的专业也限制了他们的饮食方式，所以让我们来看看。首先要说的是文科生很受欢迎。这些学生不太注意吃饭。他们只需要每天根据自己的喜好和口味来选择晚餐。
本人体育生，身材比较瘦，个子高188，体重135斤左右，现在高三了，现在加大训练了我们体育老师说让喝蛋白粉。有助于身体恢复。不知道适合喝什么样的蛋白粉。或者不喝蛋白粉，比较纠结，正常饮食，害怕得不到更好的吸收，我本来就是那种特别能吃，但是就是不长肉的那种！
