热帖随着气温升高，一波“减脂潮”又在社交平台流行：“少吃+大量喝水”能快速掉秤。一则热门帖指出，“液断期间能不能瘦，主要看尿量排出多少，因为脂肪可以随尿液排出！”这个看似有点道理的说法引发热议，有网友则表示女性处于生理期、排卵期均在“储水”，即使不减肥，体重也有几斤的波动。
今年初，35岁的小王来到南翔医院内分泌科就诊。检查显示，其BMI为 32kg/m²属于肥胖，同时查出脂肪肝、空腹血糖异常和高血压。小王表示，自己身高175厘米，此前曾尝试过代餐、网红减肥药甚至极端节食的方式减肥，但体重一直反反复复。
以下文章来源于上海网络辟谣 ，作者上海辟谣平台上海网络辟谣.我们还原事实，让您洞悉真相！除了辟谣，这里还关注网络热点，及时回应网友关切，追踪事件进展。近日，被称为“国家版减肥指南”的《体重管理指导原则（2024年版）》备受关注。
近期“液断”减肥大火，营养师提醒：3天掉3公斤?“液断”减肥，减掉的或还有健康漫画/戴莹芳 长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 刘孝谊 彭璐 有人说“春日不减肥，夏日徒伤悲”。夏天到了，身上衣服日渐单薄，很多人不是正在减肥，就是在准备减肥的路上。
两日牛奶减肥法第一天苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。
多喝水可以促进人体的新陈代谢。所谓的新陈代谢是指生物体从外界取得生活必需物质，通过物理、化学作用变成生物体有机组成部分，供给生长、发育，同时产生能量维持生命活动，并把废物排出体外的新物质代替旧物质的过程。
减肥第五天，晨起体重93，原始体重100斤，减肥四天，一共掉了7斤，这个减肥速度是不是有点快了呀，公开一下我这四天的食谱：，第一天早餐：一个鸡蛋，一瓶250ml的脱脂纯牛奶，第一天午餐：100克即食鸡胸肉，第一天晚餐：一杯蛋白质饮料，第二天早餐：一片全麦面包，一瓶250ml的脱脂
