70-80岁老人补充维生素

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Nature子刊新研究：70岁后长期补充鱼油联合维生素D，可延寿！
2025年《自然·衰老》杂志发表的一项突破性研究给出了答案:在70岁以上的健康老年人中，每日补充Omega-3不饱和脂肪酸可显著减缓生物衰老速度，而联合补充维生素D和适度运动，效果更佳。
李药师谈健康
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新指南：建议老人长期补充B族维生素，好处很惊人
近日，中华医学会肠外肠内营养学分会发布《中国成人患者微营养素临床应用指南》，其中一条推荐意见是:对于老年人群，长期补充B族维生素，可延缓认知功能减退。
生命时报
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老年人补钙的同时，该如何正确补充维生素D？
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