很多孕晚期准妈妈总是分不清宫缩和阵痛，的确，没有经历过过分娩的人，是很难体会假宫缩、真宫缩以及阵痛的感觉的。新妈妈们看到这些词语甚至感觉十分陌生，究竟宫缩是什么感觉？阵痛又是什么感觉？二者之间有什么区别和联系呢？下面我们一起来听听专家的说法。
通常来说，准妈妈临产的征兆有宫缩、见红、破水，然而宫缩、见红、破水到底是什么样的？准妈妈们需要拿小本本记一下别搞错了！一：宫缩子宫收缩（常简称为宫缩)，开始时好像是钝性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。
（策划 赵翠环 摄像/剪辑 燕方峣）一提到生宝宝，一提到宫缩，很多妈妈的第一反应就是“疼”。但是你知道吗，准妈妈在宫缩发动时保持一个好的心情也会降低身体的疼痛感，这是怎么回事呢？本期我们邀请从业十五年的生育教育老师、三好妈咪发起人贾志欣为我们解答。
网友快乐旅行，从她怀孕30周开始，几乎每天半夜都会发生一次假性宫缩，对此，她表示很疑惑，到底这种情况是否正常？于是，在网上求助各位有经验的妈咪。我们也一起来了解下，假性宫缩的发生时间一般集中在什么时候？对胎儿有没有影响？
【基本情况】：年龄22、身高165、体重160、孕前140，现在宝宝106天了【症状】：在26周+3的时候，每天晚上躺在床上，我能摸着肚子，感觉一阵紧，一阵硬的，我还和老公开玩笑说，看宝宝在肚子里想站起来，把我肚皮撑的都紧了，当时不知道这是宫缩，以为宝宝在肚子里蜷成一团，肚皮才会
什么是宫缩宫缩，顾名思义即子宫收缩，孕晚期时伴随着腹痛而来的宫缩可作为判断临产的重要依据。它的反应是随着孕期逐渐变化的，从不规律慢慢变得有规律起来，刚开始力度比较小，持续的时间也很短暂，临近预产期后，不仅力度增强，而且时间间隔缩短，持续时间增长。
宫缩是多数孕妇可能经历的一种孕期症状。尤其到了怀孕后期，孕妈咪的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀，有时还会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受；这种情形若发生在夜晚，甚至影响睡眠质量……究竟这是怎么一回事？有危险吗？能否改善呢？宫缩，是子宫肌肉收缩的简称。
孕妈妈们提起宫缩肯定会有一堆问题想问，但比知道这些问题更重要的是要知道宫缩所要传达的含义，孕妈们就跟甜心一起来了解一下吧。Q1：何谓宫缩？子宫出现收缩现象就叫宫缩。从怀孕开始，子宫就会自然出现零星且不规则的收缩，这种宫缩通常强度不大，不会造成子宫颈变化，孕妇也不会感到疼痛。
宫缩就是指子宫的收缩。这是分娩过程中子宫的一个最重要的过程。假如没有宫缩，宝宝就没有办法生出来。宫缩过程中会有伴有腹部的疼痛，用手扪腹部的时候，会发现腹部有一个很硬的球，那就是正在收缩的子宫。由于宫缩都是一阵一阵的，腹痛也是一阵一阵的，所以我们把这种疼痛称为“阵痛”。
