·研究人员发现，喝咖啡与几种细菌的增加有关，但与L. asaccharolyticus生长的相关性是最强的。L. asaccharolyticus是一种有益肠道健康的细菌。咖啡被打工人戏称为“续命水”。既往的研究表明，它能够降低心脏病、结肠癌和2型糖尿病等疾病的风险。
受访专家：重庆大学附属肿瘤医院消化内科主任医师 陈伟庆环球时报健康客户端记者 施婕咖啡是全球最受欢迎的饮料之一，除了独特的口感和香气，其健康益处近年来也备受关注。一系列相关研究指出，咖啡中的有益成分可以辅助降血脂，稳定血压，预防心血管疾病，还能保护大脑，抵御神经退化。
参考消息网2月12日报道据《科学美国人》月刊网站2月10日报道，肠道微生物群是帮助调整饮食和健康之间关系的肠道细菌群落，在一项以咖啡与肠道微生物群关系为对象、有史以来规模最大的研究中，研究人员分析了2万多名参与者的脱氧核糖核酸。
咖啡是很受大众欢迎的一种饮品。近年来很多研究都显示喝咖啡对健康有益。日前，新加坡国立大学杨潞龄医学院的研究人员在营养学领域国际著名期刊《营养素》上发表了一篇研究论文。该研究显示，喝咖啡能降低肠易激综合征风险，与不喝咖啡的人相比，习惯性喝咖啡的人患肠易激综合征的风险降低16%。
前不久 “女子便秘差点撑破肚子”的新闻一登上热搜榜，便引起很多网友的共鸣，生活不规律、运动少、饮食不健康、压力山大，这些都成了年轻人便秘的始作俑者。今天，消化科医生就为你总结13个有助于缓解便秘的天然疗法。喝些咖啡喝咖啡能增加便意。
许多人把咖啡当作提神醒脑、预防困倦的“利器”除此之外多项研究证实适度喝咖啡还可带来不少健康益处远离癌症、心血管等疾病甚至有利于减缓记忆力下降缓解抑郁症与从不喝咖啡的人相比到底长期喝咖啡的人身体上会有什么变化？
来源：【健康时报】点亮星标，不错过每一次推送本文作者：胡雯，四川大学华西医院临床营养科主任周子琪，四川大学华西医院临床营养科营养师陈沐熙，四川大学华西医院临床营养科研究生“医生，我都努力在喝蜂蜜水、吃香蕉了，但便秘还不是没放过我！”“我便秘的那两天都喝了酸奶，但效果还不是一般般！
