杏仁是一种广受欢迎的坚果，很多人并不忌口，不管什么时候都可以抓一把杏仁嚼嚼，但是真的好吗?今天小编来详细讲解一下孕妇吃杏仁的危害，一起来看看吧!孕妇吃杏仁的危害苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。
孕妈们该如何健康饮食？----------------------------------第三课孕期吃坚果1 孕期吃坚果对胎儿有哪些好处？{ 促进大脑发育 }坚果中的脂肪酸可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。
孕妈注意：孕期不能吃的食物有这些！想当时怀小博的时候，各种想吃炸鸡火锅冰淇淋，奈何老公婆婆各种劝说不让吃。也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃。后来孕期花了很长时间研究吃什么的问题，整理了一份食谱，按着食谱吃，小博生下来皮肤白白嫩嫩超级可爱，现在分享给正在孕期的妈妈哦。
众所周知，坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些都是宝宝成长发育所需要的重要营养物质。所以在孕期的准妈妈，一定要经常吃一些坚果，这样不仅有益于宝宝的骨骼发育、智力发育，还会让宝宝更加聪明、有益于宝宝健康地成长。接下来，由爱亲专家告诉大家哪些坚果是适合孕期准妈妈安全食用的。
