“双减”政策落地，课业负担减轻的同时，如何充分、高效地利用课后时光呢？为了平衡好“成绩好”与“身体好”之间的关系，南京一些中小学开始与各区的体育场馆合作，为学生提供专业化的体育指导。在南京全民健身中心，下午3点，附近一些学校已经放学的学生们，在老师的带领下，来到馆内开始锻炼。
南山路小学 二年级三班 黄祯琪指导老师：吕晓娜今天的天空万里无云，阳光明媚，一点儿风也没有，我写完作业，自言自语道：天气真好，好想出去玩儿啊。爸爸听到了，对我说：“琪琪，咱们出去打羽毛球吧？”我说：“好呀好呀。”于是，我和爸爸拿着羽毛球拍和羽毛球去了小广场。
苏州市吴江区江村实验学校 四（3）班 杨庾泽 指导老师：范 卿“我也会打羽毛球啦!”小院里满是我的欢呼声。前一阵子，爸爸和哥哥每天傍晚都约在小院里打羽毛球。羽毛球就像是被施了魔法一样，在空中飞来飞去，只能在一旁观战的我也有了学打羽毛球的念头。
【一线讲述·校园谈】追光而行 激励习惯养成讲述人：重庆市两江新区重光小学校长李斌从幼儿园升入一年级的小明同学，前段时间有个“小烦恼”。原来，他检查出单眼近视，只能戴上眼镜，感觉学习、生活很不方便。我跟小明聊天时提起，羽毛球运动是一项特别好的“护眼运动”。
