我经常看到有男性朋友说，过了35岁，就开始感觉力不从心了，补肾的药也没少吃，但就是怎么都支楞不起来。也经常看到有人咨询，说崔医生，补肾究竟应该补啊？今天我就来跟大家讲一个秘诀。补肾最好的方法，就是“引火归元”。元，说的是哪呢？
补肾之最强法：引火归元！用得好，软虫变腾龙！不少人在寻求补肾阳的方法时，常常陷入一个误区，即越补越虚，甚至出现上火症状。实际上，真正有效的补肾方法，应当是“引火归元”。这一方法的核心思想，便是将那些四处乱窜、无法定性的阳气，有序地引导并封藏于肾中。
中医认为，肾中藏有肾阴和肾阳，也就是肾火和肾水，如果说肾火跑到外面，不能归纳在肾里，那首先会造成一些肾虚，腰酸腿软，下肢，膝盖发凉，尿频和生殖能力下降的问题，其次还容易造成一些上火，口干口渴，牙龈肿痛，头晕的问题，简单来说就是上热下寒，如果你有这种情况呢，那调理就需要注意了!
上热下寒究竟是什么呢？久坐的人，为什么又多会有上热下寒呢？下面，医生就一次性给你讲明白。首先，上热下寒是什么？上热就是上边有火，经常口渴，容易着急上火，总长口腔溃疡；下寒就是，下部虚冷，总是手脚冰凉，经常腹泻。
引火归元，是中医重难点问题之一，很多中医有自己的治疗调理心得，形成百家争鸣的态势。中医认为，健康的身体，是“阴在上，阳在下”，阳气主升，阴气主降，两相交泰，循环往复，相得益彰，如果颠倒过来，变成上阳下阴，很可能会出现“上火”、“过火”等火象。
上热下寒就是上半身一片火热，常见的症状有反复发作的口腔溃疡，牙龈肿痛，还有失眠烦躁以及脸上容易长痤疮这些问题，那么下半身是一片虚寒之象，小肚子摸上去非常的冰凉，容易腹泻，并且怕风怕凉，夜尿增多，腰膝酸冷，手脚冷的就像泡在冷水里面一样，女性同志会有痛经，经血当中会夹有血块这些问题。
肉桂是生活中常见的食物估料，也是厨房中经常能见到的调味品。很多人以为肉桂只是食物的佐料，其实，它还是一味很好的中药，甚至被中医人称作“百药之长”。肉桂被誉为“百药之长”肉桂是一种被高度赞誉的香料，自古以来就被广泛使用。
