作为职场金领，43岁的老李每天都承受着高强度的工作压力。最近他发现自己经常感到身体乏力、腰膝酸软，并伴有失眠、盗汗。即使坐在空调办公室里，身上仍然不断冒出虚汗，体内的燥热让他坐立难安。一次偶然的聊天中，老李向我诉说了他的困扰，我便建议他：“夏天到了，你可能需要补补肾。
如果有畏寒、手脚冰凉、口淡不渴、喜喝热饮、面色发白、神疲乏力、小便清长、大便稀溏等，说明你阳虚了。另外，对于身患有慢性病的患者来说，阴阳两虚更为常见，他们冬天怕冷，夏天怕热，春天怕风，秋天怕燥，时而口干舌燥，时而口渴，但又喝得少，时而大便稀溏，时而便秘，有时精力似乎很旺盛，但耐力却极差，很快疲惫不堪，妥妥的外强中干。
28岁的小李站久了就腰酸，还以为自己得了肾虚，到处找补药吃。 类似的情况并不少见，身边时常听到有人在讲“好像身体被掏空了”“肾不好，腰酸背痛”……可见，很多人对肾虚和肾病的区别并不清楚。 其实，中医的“肾”并不完全是指肾脏。中医中的“肾虚”指的是什么？如何判断是否“肾虚”？
小雪后，补肾黄金期，多喝一碗汤，把阳气补到最深处，再也不怕肾虚了。今天是4节气中的小雪了。小雪至，冬已来。此时，正是补肾补阳的最佳时机。《黄帝内经》曰：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”什么意思呢？中医看来，肾不仅仅是一个生发精力的器官。
“热病先身重，骨痛，耳聋，好瞑，刺足少阴，病甚为五十九刺。”按照我的经验，就很多患者吃了大补元煎之后，确实脾胃肝肾都能得到很好的缓解，这是我个人经验，但是在临床上可能还需要加减变化，有的需要合桂枝汤，有的需要加陈皮、砂仁，需要往上走的话，需要加黄芪，有的脱发加上女贞子、旱莲草等等，在临床上要进行灵活变化，合在一起效果才好，这就是刺足少阴的方法，就是热病足少阴经出了问题怎么来进行调理。
