药补不如食补，一些市面上的钙片，我们也不知道成分是否健康，是否能达到补钙的作用，所以食补还是比较放心的，油菜是餐桌上的“天然钙片”，香姐整理了八种不同的家常做法，每一种的做法都很简单，每天安排一道，一周都不重样。
春季养肝护肝正当时此时推荐你吃辛味蔬菜比如油菜它能润肠通便、解毒消肿、疏肝理气膳食纤维、维生素、矿物质含量也比较丰富推荐吃法：七菜羹快跟着小圈一起来看看～本文审核专家吴圣贤北京中医药大学东直门医院脑病科 主任医师张淑江中国农业科学院蔬菜花卉研究所研究员01春季推荐你多吃辛味食物春
长江日报大武汉客户端4月18日讯 去农家体验采摘乐趣，武汉市民李女士连吃了几天自己采摘的油菜花，结果腹泻不止被送进医院。“再好吃的东西也要适可而止，不能连着吃。”18日，得知原委的李女士说起这次意外，还心有余悸。上周六，李女士和朋友一起找了近郊一个农家乐庄园游玩。
来源：【春城晚报-开屏新闻】时下，在滇西腾冲广袤的田野间，大片大片充满灵性的油菜花葳蕤绽放。“以花入馔，是腾冲人必不可少的浪漫。”当地人充分发挥想象力，秉持着生态自然、不浪费分毫的原则，将油菜花的另一个价值开发了出来，那就是——“油菜花宴”。
