#康复过程分享#广州的王小姐，从小就受肩痛腰痛困扰，十几年来一直反复发作，下面是她的康复经历分享——一，起于微时初中那会，我因为学小提琴，有段时间左侧肩膀鼓起来一个大包，又肿又痛，连琴都架不住。在家休息了一段时间，肿胀疼痛慢慢消退，但也不敢再练琴了。
前面我们说过严重的肩周炎积极治疗可以有效的缩短病程、减轻痛苦、降低后遗症，但是治疗方法那么多，药物治疗、物理治疗、注射治疗还有手术治疗，到底该怎么选择治疗方案，有没有一个最好的办法，后面会给大家逐一解读，希望会给到您一些帮助。
极目新闻通讯员 薄云娜 陈彦西患“冻结肩”后肩膀疼痛难忍，活动受限，甚至有时稍不留神动作过大，肩部还会出现剧痛，令60岁的刘女士苦不堪言。近日，在武汉市中医医院，医生经手法治疗，很快缓解了困扰刘女士3个多月的疼痛症状。3个多月前，刘女士在拎过一次重物后，出现了左侧肩部疼痛。
肩颈疼痛不适的问题，太普遍了！比如说落枕，早上醒来脖子僵硬、肩膀疼痛；再比方说久坐族，长时间在电脑前伏案，积年累月，肩颈部位吃不消，同样也会以疼痛的方式来表达抗议。图源：壹图网说到底，这都是肩颈部肌肉受累所致。
肩周炎是临床常见病、多发病，专业名词称冻结肩，又称粘连性关节囊炎，多发于50岁左右，常常以女性居多，她们不能完成日常的洗漱、梳头、塞衬衣等动作，严重影响到了日常生活。59岁的王女士就是一名“肩周炎”患者。此前，她出现了不明原因的左肩疼痛，活动也受到了限制。
“上病下治，下病上治”具有丰富的理论基础和临床实证。《四总穴歌》里提到，“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”意思是，胃肠不好，可按摩足三里穴；腰酸背痛，可按摩委中穴；头痛、项强可按摩列缺穴；面口部有病，比如牙疼，可按摩合谷穴。
一到冬天肩膀就隐隐作痛，严重时甚至胳膊都抬不起来，有没有？这很可能是肩周炎犯了。别以为肩周炎是老年病，长期伏案的上班族、体质虚弱者都有可能因天气寒冷引发肩部炎症。快来跟医生学学，如何给肩膀“解冻”吧。天冷为何易诱发肩周炎？
社区居民刘阿姨不小心摔了一跤之后，感觉自己的左肩疼痛，抬不起来。经芷江西路街道社区卫生服务中心医生诊断为“肩袖损伤”，建议进行“针刺结合蒸敷”治疗。治疗一段时间之后，刘阿姨自诉疼痛明显缓解，肩部活动功能障碍也有改善。
