俗话说，病从口入。长期的不健康饮食习惯可能会引发慢性代谢病变，对心血管和脑血管造成损害。这包括了高血糖、血脂异常和高血压等“三高”疾病，以及其他多种慢性代谢性疾病，它们几乎成为了健康的隐形杀手。特别是对于老年人来说，随着身体功能的逐渐下降，这些疾病的危害性会更加显著。
瓜子、汽水、炸薯片……这些生活中常见的零食，是很多人的“心头好”。但要注意了：有些零食可能正在“偷偷摧毁你的胰腺”！郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强刊文表示，长期不良饮食习惯会导致慢性代谢异常，损害心脑血管健康，如常见的三高——高血糖、高脂血症和高血压。
一直以来，动物内脏都是种有争议的食物，爱吃的人会夸赞它：营养丰富、口感好。而讨厌它的人会挑剔它：不干净、重口味、毒素高（后面省略1000字）。作为一名无所不吃的广东吃货，九叔今天就来深入研究研究，内脏到底值不值得吃？哪种内脏吃起来更健康？
葱香腰花、凉拌牛肚、酸辣鸡胗孜然鸡心、爆炒猪肝……这些“重口味”你喜欢吃吗？内脏类的菜肴在好吃的同时往往被很多人认为不健康：里面全是有毒的代谢物脂肪、胆固醇和嘌呤高……事实真是如此吗？动物内脏小科普动物内脏是毒素聚集地吗?不是！
“再好吃的笋干，我以后也不敢吃了。”近日，胡大姐（化名）就因为腹部剧痛被送到了杭州市第一人民医院急诊科，经过一番诊断后才知道，罪魁祸首竟是她平日里最爱吃的零食——笋干。吃了一周笋干腹痛到满地打滚胡大姐今年54岁，虽然上了年纪，身材却保持得很不错。
据健康时报，夫妻肺片、干锅肥肠、炒肝、烤腰子、毛肚火锅……动物内脏的美食很多。但关于内脏的各种说法也争议颇多。听过国外都不吃动物内脏？内脏到底会不会威胁健康？是不是“垃圾食品”？动物内脏嘌呤高是“垃圾食品”？
【环球网综合报道】零食等于变胖,应该有很多人是这么认为的吧。因为这种想法而持续地不断强迫自己节制饮食,却导致压力积攒而暴饮暴食。应该有不少人有过这样的经历。然而,其实如果在饮食方式方面下点功夫,我们可以保持一种吃了零食也很难变胖的体形。
