译：符坤仪|壹心理翻译团队当闹钟响起的时候，我通常会立刻按下暂停开关，缩回我那温暖而安全的被窝里继续打盹，这时往往伴随着一个看似简短的梦。也许是一个单独的对话或一个短距离的散步，但当我醒来的时候，半个时辰已消逝。这让我百思不得其解：时间都去哪儿了？这种现象常见吗？
夜幕降临，你关灯，闭上双眼，身体松弛但意识清醒，接着进入一种似睡非睡的状态，大约几分钟后，你睡着了，在睡眠的后半段，你的眼球会出现快速移动，很好，你已经进入了一个梦境，现实与非现实交织在荒谬、世俗、奇怪的混杂场景中，梦到了什么还记得吗？
据健康时报，睡觉爱做梦是一件很平常的事。有时是熟悉的生活场景，有时是超能力者的决斗……那些奇怪的梦有没有什么特殊的含义？做梦，是健康睡眠的一部分做梦是健康睡眠的正常组成部分，一般情况下我们每晚睡眠中大约有2小时在做梦。
你在睡眠中有过这样的经历吗？小美（化名）是一名程序员，每天都在电脑前工作十几个小时，往往工作到深夜才能完成任务。虽然她十分热爱自己的工作，但这种高强度的工作生活让她的身体逐渐疲惫下来，她的精神状态也变得越来越不好。有一天晚上，小美很早就上床睡觉了，但却怎么也睡不着。
梦是有意义的精神活动，是我们潜意识中的欲望。经过改头换面后，得以满足的心理过程。每个人都会做梦，成年人每天要做4-6个梦，在梦里我们可以回到过去，也可以穿越未来，可以看到已经去世的亲人，也能见到多年不见的老友。
