自从入冬以后，天气一天比一天寒冷，但干燥得也是越来越让人受不了啦！燥气伤肺，肺主皮毛，肺燥了，喉咙自然就不舒服，抵抗力也会跟着下降，感冒咳嗽也就找上门来啦！所以啊，咱们得好好润肺润燥，给身体加加油！白萝卜好处多有句老话不是这么说嘛，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。
如果你最近咳嗽不停，又分不清是寒咳还是热咳，那么这个白萝卜煮水喝，你要记好。·第一，如果喉咙干哑，老是干咳少痰，甚至无痰，那么这种多是燥咳，可以用一小段白萝卜切片煮水，然后加一勺蜂蜜，蜂蜜它能够润燥止咳，这两个搭配适合肺虚燥咳，咽干少痰的人使用。
民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”在冬季，常吃白萝卜，有助于理气健脾、清热利尿，也可以促进消化，预防流感。如果再为白萝卜搭配一些“黄金搭档”，收获的功效更多。下面介绍白萝卜煮水喝的7种搭配。
本文作者：言格，湖南省直中医医院骨关节一科主管护师近期流感高发，不少人容易出现咳嗽问题。如果处于轻微不适的阶段，不妨尝试使用家里常见的白萝卜来调理，针对三种咳嗽各有不同的用法。健康时报资料图 任璇摄白痰流涕若咳嗽白痰，流清鼻涕，鼻子堵塞不通气，多是风寒引起的。
谚云“冬吃萝卜夏吃姜， 不用先生开药方。”这条谚语多数人理解为冬天吃萝卜夏天吃姜，其实谚语采用了一个古代常用的修辞手法—互文，冬夏泛指一年四季，正确理解应为四季常吃萝卜和姜，不用医生开药方。下面为大家介绍如何正确吃萝卜。如何正确食用白萝卜？白萝卜的食用价值非常高。
白萝卜止咳化痰做法有以下几种：1、白萝卜姜片汤咳嗽时可取一个白萝卜，加一块姜和适量的冰糖，先把白萝卜及姜都切成片状，锅中加适量水烧开，然后加冰糖，当冰糖要化的时候，再放白萝卜片和姜片，小火煎煮半小时即可，盛起等到适温时饮服，有止咳化痰的功效。
一碗白萝卜水，清热止咳又化痰。经常咳嗽，却不明白是寒咳还是热咳的朋友，今天教你一碗白萝卜水。·第一个，取一小段白萝卜，加上一小勺蜂蜜煮水，能够润燥止咳，适合肺燥引起的咽痛、干咳、痰少、二年口干唇干的朋友。
冬天是萝卜的主场，凉拌萝卜丝、清炒萝卜片、萝卜排骨汤……怎么吃都美味。而在中医眼里，萝卜还是一味“药”，著名中医温病学家王孟英甚至说它“百病皆宜”。若将白萝卜与不同的食材搭配煮水喝，会有意想不到的好处，可以解决很多冬季常见的健康小问题。
过年总免不了大吃几顿，尤其是各类肉食，都比往常更丰富，脾胃负担大大增加。吃得多却动得少，难免产生积食，体内易生热生痰。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授建议，食用清爽解腻、清火又通脾胃的白萝卜，不仅能减轻脾胃负担，必要时还能预防疾病，提高抗病力。
