肝不好的人睡觉时有4种迹象，如果有一个就要警惕了。·第一、入睡困难且容易醒。晚上睡觉总是在半醒半梦之间，一有动静马上就会清醒，翻来覆去都睡不着。凌晨1点-3点是肝经当令时，会虚烦不安，容易在这个时间段醒来。·第二、睡觉时磨牙说梦话。
都说肝是“哑巴”，即使出点小毛病，它也总是自己扛着，但发展到最后，往往都是危急重症甚至肝癌。如果你睡了跟没睡一样，晚上一点小动静，就容易醒过来，第二天起来还比较困，梦也多，这种情况多与肝血虚有关，中医上讲，肝藏血，血摄魂，如果肝血不足，血不能养魂，就会出现魂不守舍的现象，造成魂到处在外飘荡，人当然就睡不稳，特别容易惊醒，这种人平时看起来面色也是黄白，容易疲倦乏力，不爱活动，这个时候，就需要补养肝血了，可以参考四物丸。
1. 半夜1~3点醒来肝脏是人体的重要器官，它能够调节身体内环境平衡，维护身体健康。如果肝脏不好，可能会影响肝脏表层的植物性神经，导致睡眠质量不佳。失眠易醒是肝不好的常见表现之一。失眠易醒者常常会在凌晨1:00~3:00惊醒，这会严重影响睡眠质量，加重身体负担。2.
