阴市穴，又名阴鼎穴，为足阳明胃经的第三十三个穴位，最早见于皇甫谧的《针灸甲乙经》，具有温经活络、疏风祛湿的功效。《针灸大成》卷六在记载阴市穴的主治功能时这样写道：“主腰脚冷如水，膝寒……脚以下伏兔上寒，消渴。
太溪穴是中医补肾的重要穴位，可以治疗诸虚劳损，如果用之得当，其疗效甚至胜过六味地黄丸。太溪穴是肾经的腧穴，肾为水脏，主水液的代谢，而太溪穴就是肾水的汇聚之处。太者，大也。肾水起于涌泉穴，汇于太溪穴，就像溪流逐渐汇聚增大一样。
网友提问:刘老师，我一直是艾灸的忠实粉丝，也是你们家的老顾客，艾灸治好了肠胃问题，但是现在感觉体内寒湿比较大，有点畏寒怕冷，用艾灸调理了一个月左右，灸了一段时间肚脐，有效果，但是感觉效果不是很明显，能指导下体寒、湿气重的穴位吗?
初冬时节，温度骤降，人体易被寒湿邪入侵。好多人裹着厚厚的棉衣，仍是手脚冰冷，这是身体气血不足或者气血不畅的表现。在这个时候，艾灸作为一种传统的中医治疗保健方法，具有温经散寒、活血通络的功效，具有很好调理保健作用。12月4日，曲阜市第二人民医院国医堂黄彩虹作艾灸健康知识科普。
其核心原因在于气血运行状态，末梢处人体气血循环较弱，若心肺功能不佳或气血总量不够，处于虚弱状态，就会出现手脚冰凉，且这种情况多见于心肺功能低落或人体虚弱的朋友，身体处于此状态时，各脏腑功能也低落，还易患其他疾病，所以要解决手脚冰凉问题，也要促进整体血液循环，在冬季保养好自己。
然后我们选用大的艾灸条，直径为6-7厘米规格的艾条，点燃，用力按压在涌泉穴，按压的同时我们给艾条一个旋转力，一定要有这个旋转力，顺时针方向扭转15度左右，然后我们把艾条停留在这个位置，大概15秒，我们在心里可以默念：001、002、003…
艾灸是老百姓经常使用的养生方法，而且民间有一种说法是“艾灸一次三冬暖”，看来你寒湿体质有救了!那么，接下来我和大家聊一聊有关艾灸的那些事儿，把最全的艾久常识告诉大家，让大家也涨一涨见识，或许你也可以在此收获很多，看看艾灸到底能治疗哪些疾病吧:
秋收冬藏，从萧瑟的秋季迈入寒冷的冬季，气温降低、天气渐寒，此时正是冬令进补的好时机。如何利用传统中医疗法调理身体，增强体质？看看长宁医生怎么说。艾 灸上海市光华中西医结合医院治未病科主任医师梁永瑛指出，立冬是冬季的开始，此时气温逐渐降低，人体阳气开始收敛，阴气逐渐增长。
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。于每年公历11月7-8日之间交节。立冬艾灸养生是一种传统的中医疗法，通过艾灸特定的穴位，以达到调理身体、增强体质、预防疾病的目的。立冬艾灸养生的原理立冬是冬季的开始，此时气温逐渐降低，人体阳气开始收敛，阴气逐渐增长。
