很多时候我们做一件事情的时候，都会默默对自己说：这是最后一次，这绝对是最后一次，以后再也不会这样啦，巴拉巴拉，说很多，仿佛自己下了多大的决心，又对对方下了多大的狠心。可是做完一切后，才发现，我们做到的只是对自己很狠，而对方从来都是无动于衷。
你是不是也有这种经历：每天扬言要瘦成一道闪电，却总是忍不住美食的诱惑；说好今晚不熬夜，却还是刷抖音看微博到半夜；看到别人早起锻炼，你也早起锻炼，坚持几天之后，却选择放弃。其实这是陷入了“假自律”的怪圈，看似很自律，心态积极向上，却一无所获。
